第九章，拳击 (第2/2页)

“以后你每天来拳击训练结束后就到这来进行投篮训练，你试试看，你一边投篮一边听我说话。“我刚才拳击训练的时候，运球就已经不行了，更何况投篮呢。我艰难的进行投篮，命中率果然，十投中一。“我昨天就说过，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。但这并不代表我们不能够得分，我们也需要有得分能力，这样在突破分球的时候对面才会忌惮，像保罗，威廉姆斯，纳什，等等，当然投篮必须要有正确的投篮姿势喝发力次序。由脚踝，膝关节，腰，肩关节，肘关节，手腕到手指的发力循序。力道越往上传，发力越小。当然我知道，这你就知道了。不过你也应该知道，投篮就是靠身体记忆，养成一种投篮节奏。所以，没别的，像疯子一样投，我是个射手，是过来人，所以不仅要投篮节奏，还要投篮的手感，所以我希望你加大投篮的时间和强度。投篮还需要选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，你自己选择。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心里暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。我希望你加大投篮训练力度和强度，不过，我会帮你的。“说完便挥了挥手，就跑过来2个拿着扫帚的黑人孩子，只要我一投篮，便有人打我，有时候一下，有时候好几下。我去，真是好难啊，我知道是为了我好，算了，不过跟今天下午的拳击力度来说就像挠痒痒。
　　
　　boss看我没有不满的表情，点点头继续说到：“今天就是理论，你就是投篮，顺便我把明天的理论也说一点，省的我明天还要长篇大论，控球后卫最重要的是传球，篮球传球技术，主要包括双手胸前传球，单手肩上传球，单手侧传球，行进间传球的技术。传球技术是篮球的基本技术，篮球是一项团队项目，练习传球技术是非常重要的。采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但有几点是一致的：所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开，但不能太僵硬，手腕要有弹性。好了，今天的理论就这些，你自己好好练，我先回去休息了，已经到11点了，对了，以后你上午就在这练投篮，下午去打拳击，晚上照例来我这里上课。“说完就自己回去了，孩子也跟着走了，我一看，他们走了，便想歇歇，不行，我一定要多投。
　　
　　依旧在那个窗户旁，boss看着我依旧在那疯狂的投着蓝，“boss，这样对于他的身体负荷是不是太大了？这样也坚持不了多久啊。”“我早知道了，等他自己昏过去以后，你喊两个人带到我的药膳房，给他泡个药浴。之后，再让人把他送回家。”“那可是你的命根子啊，用一包少一包啊。”mils焦急的说道。“没事，你不记得给我们药膳的人对我们说的话吗？”boss波澜不惊的看着mils说
　　
　　“你是说，他就是那老和尚说的那个中国小子？？？”mils满脸震惊的说。“你觉得呢？从各方面看，我觉得都是，我还算是沾了他的光呢。行了，你可以去喊人拖他了。”果然mils看着窗外的我，已经躺下了，不知道是睡觉还是昏过去了。
　　
　　我正在熟睡中，做了个梦，梦见我在一个大浴缸中，好舒服啊，真的。我感觉人都要飞了，哦，我的女神，我看见了刘亦菲。。。
　　
　　大家多给点支持啊，给点意见。。。